22 Mar Como fortalecer los lazos familiares.
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Dr. Raúl Martínez Mir
La sociedad en la que vivimos es cada día más abrumadora. Constantemente estamos corriendo de un lugar para otro, nuestro día tiene que dividirse entre todas nuestras actividades y la realidad es que faltan horas en el día para realizarlas y normalmente acabamos sacrificando lo que aparentemente creemos siempre estará ahí, nuestra familia.
La idea de que la familia tiene que ser unida, simplemente por el hecho de ser familia, es totalmente errónea, al menos actualmente. Constantemente vemos hermanos, primos, padres e hijos, que han roto sus lazos familiares por una discusión que normalmente terminan en un clásico “no se hablan”, al que le añadimos que cada vez que uno de ellos habla del otro repite sin cansarse una y otra vez la misma cantinela de lo ocurrido hace varios años atrás, donde por supuesto él acaba siendo la víctima.
La realidad es que todas las relaciones familiares o sociales, son relaciones humanas, y si queremos tener unas buenas relaciones, un buen vínculo o lazo familiar debemos cuidar estas relaciones. A continuación les dejo información sobre distintas áreas que son relevantes cuidar en todas las relaciones, e igualmente en las familiares.
La comunicación, es el área más importante de todas, en cualquier relación. Tenemos que acostumbrarnos a hablar entre nosotros, comunicarnos tanto cosas relevantes como irrelevantes, si nos acostumbramos a hablar todos los días entre nosotros de cosas triviales, cuando tengamos que hablar de cosas importantes será más sencillo. A veces encontramos a padres que se ocupan de sermonear fehacientemente a sus hijos cada vez que estos sacan una mala nota, o hacen algo inapropiado, sin embargo no hablan con ellos de cómo les fue su día cotidiano, o no comparten sus propias experiencias con ellos.
La interacción es otro punto a tener en cuenta. Nuestros horarios nos dificultan pasar tiempo con los nuestros, y cuando disponemos de este tiempo “estamos muy cansados” como argumentan algunos. Sin embargo, es importante tener interacción diaria con nuestra familia, e intentar buscar un pequeño espacio para comunicarnos, jugar, contar chistes, etc. En ocasiones se recomienda una noche a la semana donde la familia, apague el televisor y realice actividades conjuntas, juegos de mesa, etc., de tal forma que esa noche familiar se pueda compartir un tiempo entre todos.
Es también muy importante involucrarse en las actividades, temas e intereses de los otros. No se vale solo hacer lo que a mí me gusta. Si nuestros hijos tienen un evento deportivo, está claro que no va a ser como una superbowl, un partido de la champions, y la serie del caribe, pero la verdad es que cuando estemos tristes, o necesitemos un apoyo moral, ni Brady, ni Messi, ni Los Naranjeros van a venir a consolarnos. Tenemos que involucrarnos en compartir lo que a los demás les interesa, no sólo compartir nuestros propios intereses. Compartir estar experiencias conjuntas estas actividades nos va a ayudar a tener temas de conversación, experiencias constantes que van a permitir que nos acerquemos cada día más.
En ocasiones he visto a hermanos, padres e hijos, muy distanciados, que cuando comienzan a trabajar juntos en el mismo negocio o empresa, comienzan a acercarse mucho más, fundamentalmente esto es debido a que ahora tiene algo en común, comparten experiencias y opiniones, tienen algo de que hablar. Antes no conocían las actividades que realizaba el otro por lo que se les dificultaba tener algo de que hablar. Y cuando intentaban hablar de algo, solía ser de un tema conflictivo, y normalmente terminaban discutiendo, por lo que lejos de acercarse se alejaban más.
Hagan un esfuerzo consciente por convivir todos los días, hablar, compartir actividades. Apague el televisor, deje la computadora, el celular y la tablet, cierre el Facebook, olvídese de las redes sociales virtuales, y cuide las redes sociales reales.
Dr. Raúl Martínez Mir
Consultor y docente en Psicología y Ciencias de la Comunicación de la Universidad de Sonora
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